O Ki Move foi criado para ajudar todos aqueles que queiram
conhecer melhor o seu corpo e os mecanismos automáticos por ele desencadeados
como resposta a estímulos mentais e emocionais. Quando há um bloqueio na mente,
ele manifesta-se no corpo. A liberdade do movimento no corpo e do corpo em
movimento pelo espaço permite o desbloqueio de pontos energéticos e a
circulação harmoniosa dos rios de ki (energia vital).
O resultado é um corpo activo e relaxado e uma mente atenta.
O resultado é um corpo activo e relaxado e uma mente atenta.
Destina-se a pessoas de todas as idades e condições físicas
(com as devidas adaptações) e utiliza diversas técnicas para ajudar a promover
o bem-estar físico e mental.
Algumas pessoas necessitam, para exercitar e adquirir
consciência do corpo, de exercícios mais calmos e parados, enquanto outras se
soltam melhor com movimento, música e expressão corporal.
As aulas de Ki Move
continuam no pavilhão desportivo de Gualtar
(Universidade do Minho),
(Universidade do Minho),
todas as quintas às 20:30 horas
O Ki Move tem como objectivo facilitar o movimento do Ki (Chi) ou Energia Vital, que corre nos meridianos (canais energéticos) do nosso corpo, através de várias técnicas e exercícios terapêuticos para estimular essa circulação:
Do-In (Auto-Massagem Japonesa)
Alongamentos
Movimento e Expressão Corporal
Exercícios de Cultivo de Energia
Respiração
Relaxamento
Nas aulas de Ki Move promove-se
- a circulação energética do corpo
- o cultivo da energia vital
- o desbloqueio de pontos doridos e tensões
- a correcção da postura
- a livre expressão corporal
- a flexibilidade
- a consciência do corpo
- o aumento da capacidade respiratória
- o relaxamento